Cách để kính áp tròng dùng hằng ngày không bị khô vào buổi tối

Trả lời nhanh

Nếu kính áp tròng dùng hằng ngày của bạn chỉ bị khô vào buổi tối, thường thì kính không phải là vấn đề — mà là cả ngày dài. Tần suất chớp mắt giảm, màng nước mắt mỏng đi, và mắt bạn phải ở trong môi trường điều hòa suốt nhiều giờ. Trước khi đổi thương hiệu, hãy sửa thói quen: uống đủ nước, chớp mắt có ý thức, dùng dung dịch làm ẩm không chứa chất bảo quản, và tuyệt đối không đeo lại kính đã tháo ra. Nếu tình trạng khô bắt đầu trong vòng hai giờ đầu hoặc kèm theo đỏ mắt hay đau, hãy ngừng đeo và đến gặp chuyên gia chăm sóc mắt.

Vì sao buổi tối là lúc kính áp tròng dùng hằng ngày gây khó chịu

Màng nước mắt của bạn là một hệ thống hoạt động, không phải nguồn cung cố định. Suốt cả ngày, màng này mỏng dần khi bạn nhìn chằm chằm vào màn hình, ngồi trong phòng điều hòa và chớp mắt ít hơn bạn nghĩ. Kính áp tròng dùng hằng ngày nằm trong hệ thống đó, nên khi màng nước mắt trở nên bất ổn, kính sẽ có cảm giác khô dù bản thân kính không hề thay đổi. Đó là lý do cùng một cặp kính có thể thoải mái đến mức quên đi vào lúc 9 giờ sáng và gây cộm vào lúc 6 giờ chiều.

Kính áp tròng dùng hằng ngày có một lợi thế thực sự ở đây: bạn bắt đầu mỗi ngày với một chiếc kính sạch, nên protein và lipid tích tụ — nguyên nhân phổ biến gây khó chịu vào cuối ngày ở kính tái sử dụng — không có cơ hội tích tụ. Nếu kính dùng hằng ngày của bạn vẫn khô vào buổi tối, nguyên nhân gần như luôn là do môi trường, thói quen hoặc vấn đề về độ vừa vặn chứ không phải chỉ do chất liệu kính.

Sửa thói quen trước khi đổi kính

Hãy bắt đầu với những thay đổi rẻ nhất và nhanh nhất. Uống nước suốt cả ngày thay vì bù vào buổi tối. Hướng cửa gió điều hòa ô tô và quạt bàn ra xa khỏi mặt bạn. Tuân theo quy tắc 20-20-20: cứ mỗi 20 phút, nhìn vào một vật cách xa 20 feet trong 20 giây, và chớp mắt hoàn toàn thay vì chớp nửa vời. Nếu bạn trang điểm, hãy kiểm tra xem có gì từ kẻ mắt hoặc mascara di chuyển lên bề mặt kính không.

Dung dịch làm ẩm giúp ích, nhưng loại dung dịch rất quan trọng. Chọn dung dịch không chứa chất bảo quản được ghi nhãn dành cho người đeo kính áp tròng, và dùng trước khi mắt bạn có cảm giác cộm — không phải sau đó. Không dùng dung dịch được thiết kế để 'làm hết đỏ mắt' như một cách giúp thoải mái; chúng có thể khiến tình trạng tệ hơn nếu dùng thường xuyên. Và tuyệt đối không tháo kính ra, rửa rồi đeo lại. Kính áp tròng dùng hằng ngày là dùng một lần: một khi đã tháo ra, chúng hết tác dụng.

Khi bản thân kính là lựa chọn sai

Nếu thói quen của bạn đã ổn mà kính vẫn khô vào giữa buổi chiều, vấn đề có thể nằm ở thiết kế hoặc độ vừa vặn của kính. Kính quá chặt có thể hạn chế sự trao đổi nước mắt bên dưới bề mặt; kính quá lỏng có thể di chuyển và gây kích ứng. Cả hai đều không phải điều bạn có thể tự chẩn đoán — cần được đo khớp kính đúng cách.

Đây cũng là lúc lựa chọn kính thực sự quan trọng. Một chiếc kính có bề mặt mịn, ổn định và độ ẩm đồng nhất sẽ giữ cảm giác thoải mái lâu hơn so với kính khô không đều, nhưng không loại kính nào khắc phục được độ vừa vặn kém hoặc tình trạng khô mắt chưa được điều trị. Nếu bạn đã thử hai hoặc ba loại kính áp tròng dùng hằng ngày khác nhau mà không cải thiện, bước tiếp theo là khám mắt, không phải mua thêm một loại nữa.

Nên thay đổi gì trước, thứ hai và cuối cùng

Hãy làm theo thứ tự. Thứ nhất: uống đủ nước, nghỉ chớp mắt và lưu thông khí. Thứ hai: dung dịch làm ẩm không chứa chất bảo quản và kiểm tra rằng kính của bạn được bảo quản và xử lý đúng cách trước khi đeo. Thứ ba: đo khớp kính chuyên nghiệp để loại trừ vấn đề về màng nước mắt hoặc độ vừa vặn. Chỉ sau ba bước đó bạn mới nên cân nhắc đổi thương hiệu kính — và khi đổi, hãy chọn dựa trên cảm giác thoải mái suốt cả ngày, không phải giờ đầu tiên.

• Trước khi đeo: rửa và lau khô tay hoàn toàn, kiểm tra kính không bị lộn mặt, và đeo trước khi trang điểm.
• Trong ngày: để nước gần bên, nghỉ giải lao khỏi màn hình, và dùng dung dịch làm ẩm một cách chủ động.
• Nếu khó chịu bắt đầu sớm hoặc kéo dài: tháo kính và ngừng đeo cho đến khi bạn đã trao đổi với chuyên gia chăm sóc mắt.

Chẩn đoán tình trạng khô vào buổi tối của bạn

• Tình trạng khô bắt đầu trong vòng 1–2 giờ sau khi đeo: Như vậy là quá sớm để chỉ là màng nước mắt mỏng đi vào cuối ngày. Điều này cho thấy vấn đề về độ vừa vặn, sự không tương thích của chất liệu kính hoặc vấn đề màng nước mắt tiềm ẩn. Ngừng đeo kính và đặt lịch khám mắt trước khi mua thương hiệu khác.
• Tình trạng khô tăng dần qua buổi chiều: Đây là kiểu điển hình do môi trường và tần suất chớp mắt. Điều hòa, màn hình và uống ít nước là những nguyên nhân thường gặp. Hãy sửa việc uống nước, lưu thông khí và nghỉ chớp mắt trong một tuần trước khi thay đổi bất cứ điều gì khác.
• Tình trạng khô kèm theo đỏ mắt, đau hoặc nhìn mờ nhưng hết khi tháo kính: Đây không phải là những phàn nàn về cảm giác thoải mái thông thường. Chúng cho thấy mắt đang phản ứng với điều gì đó, dù là kính, dung dịch hay nhiễm trùng. Tháo kính ngay lập tức và tìm lời khuyên chuyên môn. Không cố chịu đựng suốt ngày.
• Tình trạng khô cải thiện khi dùng dung dịch làm ẩm nhưng quay lại trong vòng một giờ: Dung dịch chỉ đang che giấu triệu chứng chứ không giải quyết nó. Nguyên nhân gốc vẫn còn, dù đó là độ vừa vặn, chất lượng nước mắt hay bề mặt kính. Dùng dung dịch như một giải pháp tạm thời, không phải cách khắc phục, và đi kiểm tra lại độ vừa vặn.

Các lựa chọn kính hỗ trợ cảm giác thoải mái suốt cả ngày

• 1-Day Atlantic Serene Brown: Thuộc bộ sưu tập Viskon 1-Day Atlantic, Serene Brown được thiết kế cho vẻ ngoài ấm áp, tinh tế với dạng đeo hằng ngày mượt mà. Dạng dùng hằng ngày nghĩa là mỗi sáng có một chiếc kính mới, sạch, loại bỏ nguyên nhân tích tụ gây khô vào cuối ngày.
• Viskon 1-Day Addict Brown: Viskon 1-Day Addict Brown có vòng limbal màu nâu với ánh vàng, được định vị xoay quanh sự thoải mái và an toàn cũng như vẻ ngoài. Nếu bạn muốn vẻ ngoài rõ nét mà không cần chuyển sang kính tái sử dụng, lựa chọn dùng hằng ngày sẽ loại bỏ quy trình vệ sinh khỏi phương trình.